Introdução

Aprenda sobre a Terapia Breve com a Psicóloga Fernanda Balthazar

A terapia breve é uma forma específica de tratamento psicológico, cujo objetivo é resolver problemas urgentes do paciente o mais rápido possível, geralmente em menos de 10 sessões. Essa abordagem se diferencia dos métodos convencionais porque busca resolução a longo prazo com um número limitado de encontros, focando na identificação e solução de problemas urgentes e concretos do paciente.

O objetivo da psicóloga na terapia breve é entender o paciente e seu contexto, além de ajudá-lo a definir metas específicas, e a proporcionar ferramentas e técnicas concretas para superá-las.

Vantagens da Terapia Breve

A terapia breve pode ser uma boa opção para quem deseja um tratamento direcionado, rápido e eficaz para enfrentar problemas urgentes de sua vida. Dentre as vantagens dessa abordagem estão:

• Oportunidade de atingir melhorias em uma quantidade limitada de sessões, muitas vezes em até 10 encontros com o profissional;
• Abordagem focada na resolução dos problemas imediatos do paciente, buscando resultados e soluções concretas;
• Estimulação da tomada de decisão mais rápida e eficaz pela paciente e pelo profissional;
• Identificação e avaliação precisa dos problemas urgentes do paciente com base em sua situação atual.

Como Funciona a Terapia Breve?

A terapia breve segue um processo diferenciado do que outras formas de tratamento psicológico, pois o seu objetivo é conseguir resolução rápida dos problemas do paciente. Segue o roteiro básico:

• Atendimento inicial e avaliação: na primeira sessão, o psicólogo e paciente se conhecem, discutindo objetivos, contexto, antecedentes e situação do paciente;
• Identificação dos problemas: juntos, o profissional e a pessoa com problemas específicos trabalham em sua situação e identificam as principais questões urgentes a serem tratadas;
• Diagnóstico rápido: na segunda sessão, é feita uma análise mais focada dos principais problemas identificados e são estabelecidas as metas da terapia;
• Intervenção: na seguinte sessões, a psicóloga colaborar com o paciente na busca de soluções para os seus principais problemas, através de técnicas e ferramentas específicas. Dentre esses recursos, destacam-se as Tecnicas Construtivas da Terapia Breve (TCTB), que são utilizadas na solução de conflitos;
• Encaminhamento: conforme o tratamento avança e os problemas começam a ser resolvidos, é feita uma análise conjunta para avaliar quais as melhorias, definição do próximo passo e se necessária a continuidade da terapia.

Para que Pessoa Vai Utilizar Terapia Breve?

A terapia breve pode ser recomendada para diferentes tipos de problemas e situações, como:

• Ansiedade e depressão;
• Problemas no relacionamento interpessoais, com parceiro, filhos ou amigos;
• Adjuste pós-transtornante ou após mudanças importantes em vida da pessoa;
• Problemas de autoconfiança e autoestima;
• Dificuldade em lidar com conflitos;
• Conquista de habilidades sociais;
• Dificuldade em encontrar foco ou objetivos para sua vida.

Diferenças da Terapia Breve da Tradiional

Em relação à terapia tradicional, a terapia breve se diferencia na forma de lidar com os problemas e questões psicológicas do paciente. Essas principais diferenças são:

• Objetivo mais específico: a terapia tradicional foca na resolução de vários aspectos da vida, enquanto a terapia breve busca atingir algumas metas concretas em um número limitado de sessões;
• Abertura de horário e agendamento: diferente da terapia tradicional, a terapia breve oferece horários mais flexíveis para que o paciente se sinta livre em realizar encontros com o profissional sem preocupação em comprometer muito tempo da agenda;
• Técnicas mais focadas: a abordagem é menos exploratória do passado e se concentra no resolver questões imediatas, além de desenvolver competências para enfrentar os problemas futuros da vida do paciente.

O que o psicólogo Terapia Breve Vai Buscar na Clínica?

Dentre as responsabilidades e tarefas da terapeuta focada nessa abordagem, estão:

• Receber e analisar histórico de saúde mental e atual do paciente;
• Realizar avaliação psicológica para definir melhor o perfil de suas atendidas;
• Contruir um relacionamento de confiança com seu cliente;
• Escutar atentamente as preocupações do paciente e ajudá-lo a organizar e pensar nessas situações;
• Definir metas e fases do tratamento para ajudar o paciente na busca da melhoria.


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