Ansiedade social é uma condição psicológica que afeta muitas pessoas e causa angústia e desconforto quando elas são avaliadas ou se enfrentam com novas pessoas, públicos ou situações. É um problema da saúde mental que gera sentimento de medo social excessivo, muitas vezes ocorrendo antes do contato real com as pessoas ou mesmo quando o contato já foi realizado.

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Os sintomas das pessoas com ansiedade social incluem sudores, palidez, dificuldades respiratórias, palpitations cardíacas e tremores em ambientes sociais, enquanto os pensamentos que eles experimentam podem ser caracterizados pela preocupação excessiva com o julgamento de outros, medo de embaraços e desejo de evitar certos ambientes.

## Causas da Ansiedade Social

Existem várias razões possíveis pelas quais as pessoas desenvolvem ansiedade social. Estas incluem o ambiente familiar, que pode influenciar a personalidade e criar preocupações com rejeição; problemas biológicos e psicológicos, como desequilíbrio hormonal e dificuldades de controle emocional; eventos traumáticos, como abuso ou bullying que criam uma preocupação na interação social e histórias de rejeição anteriores.

Todo estas coisas combinam para influenciar o comportamento social e o pensamento das pessoas com ansiedade social, mantendo a condição viva e funcionando como um loop negativo que dificulta as relações sociais saudáveis.

## Diagnóstico e Tratamento

O diagnóstico de ansiedade social é frequentemente realizado pelo próprio psicólogo ou psiquiatra através da identificação dos sintomas e história clínica. O diagnóstico pode ser complementado com a realização de questionários, como o Social Phobia Inventory (SPIN) que mede grau de interferência na vida diária.

O tratamento da ansiedade social varia dependendo da gravidade da condição e da personalidade do paciente. Terapias comportamentais podem ser úteis, como exposição gradual ao medo, juntamente com educação e alteração do estilo de pensamento para ajudar na prevenção da catástrofe e aumentar a confiança social. Medicações como medicamentos antidepressivos e antídotos à ansiedade também podem ser usados.

## Ajuda e Suporte Social

Lidando com ansiedade social pode ser difícil e, muitas vezes, a jornada para superá-la é mais fácil quando os pacientes têm um apoio social adequado. Ter companheiros de grupo ou outros pacientes que possam compreender o que você está passando pode ser muito útil e contar com a ajuda dos amigos, família e profissionais de saúde pode aumentar as perspectivas para uma vida livre da condição.

Lembre-se de que você não está sozinho nesta jornada e há várias pessoas e recursos disponíveis para ajudá-lo a lidar com a ansiedade social e superá-la para ter uma vida mais próspera, livre e emocionalmente saudável.

É importante destacar que a Psicologia clínica atua diretamente no preenchimento das necessidades do paciente. Para tanto, busca entender o paciente como um ser completo, abrangendo seus comportamentos, emoções, pensamentos e percepções. Ela também se propõe a ajudar indivíduos com doenças mentais ou outras condições, bem como melhorar a qualidade de vida desses pacientes. É importante mencionar que existem diversas áreas da Psicologia clínica: psicoterapia individual e em grupo; intervenção escolar; intervenção com famílias; saúde mental; psiquiatria; serviços mentais.


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