Depressão: sintomas, causas e como cuidar

Como enfrentar a depressão e encontrar saúde mental?

Cada ano, a depressão afeta milhões de pessoas, desde crianças até à idade mais avançada, e em todo o mundo. A depressão é uma doença mental que gera sentimento de tristeza prolongado, fadiga e preocupação desproporcional.

Várias coisas podem contribuir para o surgimento de depressão, como a biologia pessoal, o ambiente e a vida pessoal e profissional do paciente. É importante reconhecer os sintomas da depressão e procurar ajuda quando necessário. A terapia psicológica e ou medicamento pode ajudar muitos a recuperarem-se da depressão.

Sintomas

Muitas pessoas que experimentam o início da depressão percebem que há mudanças em sua forma de pensar e em como veem tudo ao redor delas. As mudanças mais comuns incluem:

- Tristeza, melancolia ou deprimento pessoal. A tristeza é uma das sintomas mais comuns da depressão e pode durar dias, semanas ou até meses. A melancolia é frequentemente acompanhada de culpa desproporcional e desejo de matar-se.
- Ausência de prazer ou interesse (anonedonia). Não há motivos para as pessoas apreciarem coisas que normalmente gostam, incluindo passatempos favoritos e atividades sociais. Essa falta de prazer é outro sintoma muito comum da depressão.
- Alterações em peso, apetite ou sonho (insônia). Alguns pacientes adquirem peso enquanto outros perdem o controle sobre o seu peso. Um apetite exagerado é também comum em pessoas depressivas e pode acompanhar o aumento de sono excessivo ou insônia.
- Dificuldade para pensar, concentrar-se, tomar decisões e lembrar coisas. Concentrar-se é complicado durante os episódios depressivos porque há uma falta de interesse na vida, a ação motor é abatida e as pessoas são cansadas fácilmente. A tomada de decisão pode ser dificultada porque o paciente sente-se impotente para controlar seus próprios pensamentos.
- Mobilidade motora lenta ou ausência de movimento. Muitos pacientes apresentam diminuição da capacidade de movimentação, sendo eles extremamente cansados após atividades menores.
- Emagrecimento
- Inconfortável agitação em repouso ou frenesi agitada
- Ideias de culpa, doença e inferioridade; alucinações ou delirios por perseguição semelhantes ao distúrbio do esquizoafeta; acha que nunca faço coisa boa, eu tenho todas as dores, todo mundo gosta de mim menos.
- Dificuldade para acordar da manhã em tempo hábil, mas se recuperam em fins de semana.

Causas

Muitos fatores contribuem para o desenvolvimento de depressão. Muitos pacientes sofrem de tristeza crônica por vários anos antes do desenvolvimento de sintomas clínicos. No entanto, pode haver muitas coisas no passado da pessoa que contribuíram para o surgimento desses sintomas e transtornos:

- Antecedentes familiares da depressão (depressão endogênea). A probabilidade de que um indivíduo experimente a depressão aumenta significativamente quando os pais sofrem da doença. Essas pessoas herdam certos genes responsáveis por suas condições e sintomas específicos.
- Stress psicológico ou traumas emocionais, como divórcio dos pais, conflitos com familiares e o envolvimento no crime. Esses eventos geralmente têm impacto em muitos aspectos da vida do indivíduo, incluindo relações sociais e profissionais.
- Doenças físicas que influenciam o humor do indivíduo, como a anemia. Depressão também pode surgir de outras condições, incluindo síndrome da adrenal insuficiência ou hipotireoidismo. Muitas vezes, ela surge em pessoas idosas com dor crônica ou doenças graves.
- A abuso de álcool ou outras drogas é também uma causa de depressão na maioria dos casos que atingem o indivíduo sob o efeito dos sustancias em si, ou porque ele se sente obrigado a beber ou usar drogas para evitar o transtorno.
- Disfunção familiar (depressão exogênea). Algumas pessoas sofrem com a depressão devido a eventos que estavam além do controle das suas mães, papás ou guardiões, como abuso infantil. Em muitos casos esses indivíduos podem ter visto os pais, depois, em relacionamentos inadequados, serem incapazes de assumir as responsabilidades adequadas dos filhos deles.
- Atraso do desenvolvimento ou a retardação mental (psicose). Esse tipo de depressão ocorre quando há falta de intelectual do indivíduo, e ele não pode executar ações que deixam de entrar no alcance da capacidade de pensamento racional.
- Mudança repentina na rotina da pessoa como separação ou divórcio, transferência para outro estado ou emprego inseguro. Esses eventos podem fazer com que um indivíduo sentir melancolia sobre a necessidade de trabalhar mais para compensar a mudança e a perda das habilidades de alguém para tomar decisão de novo em circunstâncias tão mudadas.
- Hipotireoidismo
- Afectiva, o ciclo depressivo do indivíduo se assemelha ao padrão clássico. No início do ciclo estava ansioso, irritado e incapaz de ficar calmo com os pensamentos. O nível de depressão em si é tão profunda que o paciente está impossibilitado para mover ou tomar decisões. Eventualmente, a depressão passa, e eles experimentam a euforia da recuperação em cima do mundo como um todo.


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