Introdução ao Terapia do Casal: Importância e Vantagens
Casamento é frequentemente considerado um dos maiores investimentos da vida, envolvendo muitos sentimentos complexos e dinamismos de relacionamentos, o que pode, às vezes, levar à discórdia ou estresse. Para lidar com essas questões, o Terapia do Casal emergiu como uma ferramenta útil para fortalecer as relações e aprimorar a comunicação entre os casais.

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A terapia do casal se diferencia da psicoterapia individual pois tem por objetivo específico melhorar a dinâmica emocional, sexual e de relacionamento entre duas pessoas envolvidas no mesmo relacionamento. A abordagem centra-se em prevenir problemas e fortalecer a união em vez de corrigi-los após o aparecimento dos síntomas.
Uma das vantagens é que os psicólogos ou terapeutas de casais conseguem ver e analisar situações de ambos os cônjuges, identificando pontos problemáticos com maior facilidade, devido à perspectiva diferenciada. Isso também ajudará o casal a compreender melhor a relação e como mudar certos hábitos que estão danificando sua vida em comum.
Além disso, o processo pode proporcionar a um par um espaço seguro onde possam explorar suas preocupações em conjunto e encontrar soluções juntos. E ao abordar de forma integrada as dificuldades conjugais, é possível a criação de uma conexão mais profunda, aprendendo mais sobre o outro cônjuge e seus pontos fracos, como os respeitadores e os que necessitam de aprimoramento.
Na verdade, o terapia do casal se tornou tão relevante no cotidiano dos relacionamentos que vem sendo utilizada por diversas pessoas com diferentes objetivos - desde manter a relação saudável até consertar a vida em comum após o aparecimento de uma grande crise.
Além do melhoramento da comunicação, o processo ainda pode auxiliar os casais a entender o outro de forma mais profunda, identificando possíveis limitações e fortalecendo seus pontos positivos para formar uma parceria de vida em comum.
Como é realizado o Terapia do Casal?
O processo de terapia do casal envolve várias etapas, iniciando com a escolha da psicóloga especializada nessa área e, posteriormente, passando por avaliação e entendimento das necessidades do casal. Aprofundar o relacionamento entre o casal, enfrentar a vulnerabilidade e trabalhar sobre suas frustrações pode ser uma jornada emocional intensa mas produtiva que acaba gerando resultados duradouros na vida em comum do casal.
Uma das etapas mais importantes da terapia do casal é o trabalho de compreensão do histórico e da evolução dos indivíduos desde a sua infância até o presente, pois os patetões das relações podem estar associados às influências recebidas nesta fase.
Em seguida, vem o diagnóstico do problema em mãos: as abordagens técnicas e comportamentais são estudadas no âmbito da terapia de casal para que possa ser elaborada uma ação correta sobre os problemas existentes. Ao estabelecer metas comuns, os indivíduos do casal entram em um processo emocional que busca identificar o papel e a função de cada pessoa no sistema conjugal.
O tratamento consiste na combinação de terapias individual e de casal: são utilizadas técnicas de relacionamentos interpessoais e comunicação emocional para estimular o encontro entre as partes envolvidas no relacionamento, aumentando a empatia, a confiança, a conectividade e a capacidade de entendimento mútuo.
Diante da necessidade dos casais compreender os motivos do medo, ansiedade, frustração, impulsividade, ira, solidão, inveja e outras emoções complexas, o objetivo da terapia é guiar os indivíduos a uma resposta diferente. O método segue um planejamento cuidadoso, de forma a estabelecer novas regras emocionais e cognitivas, visando à solução do conflito conjugal e desenvolvimento de comportamentos mais saudáveis na relação.
Qual é a eficácia da Terapia do Casal?
Uma das evidências da eficácia da terapia do casal está em como ela tem sido amplamente aceita por pesquisadores ao redor do mundo. Um estudo realizado na Universidade de Wisconsin, por exemplo, revelou que as terapias baseadas na abordagem sistêmica do casal conseguem trazer mudanças positivas e sustentáveis no comportamento humano - evidências encontradas nesse trabalho foram replicadas por outros pesquisadores nos Estados Unidos, Holanda e Reino Unido.
Outra avaliação realizada por pesquisadores da Universidade de Washington encontrou evidências em favor do enfoque de apoio ao casal na prevenção das discordâncias coniugais - os dados indicaram que, quando os casais participam de atividades voltadas para o fortalecimento conjugal, a probabilidade de se encontrar dificuldades no relacionamento diminui consideravelmente.
Outra vantagem do trabalho com psicólogos na terapia do casal é que as avaliações são feitas em conjunto - ou seja, a consulta ocorre simultânea e os pontos de discordância entre o casal são analisados. Ao tratar as pessoas em dupla, é possível que esses profissionais conseguam acompanhar o processo da interação de cada um na relação conjugal, proporcionando um entendimento mais preciso sobre os comportamentos que estão prejudicando a vida comum.
Essas e outras pesquisas têm apontado resultados positivos em relação à terapia do casal. E quando perguntamos para o casal, as respostas são claras: é o consenso de que este método ajudou-os a conhecer melhor a si próprios e seus parceiros. Em conjunto, ambos conseguem explorar uma nova maneira de se entender um ao outro, construindo um vínculo mais forte - muitas vezes estruturando as relações em cima do aprendizado e respeito por si mesmo.


A psicóloga Fernanda Balthazar auxilia casais em suas relações, prestando terapia matrimonial personalizada e fortalecendo a comunicação entre os parceiros.
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